Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares. INICIO INSTALACIONES ACTIVIDADES HORARIOS CUOTAS CONTACTO
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
 
Inicio> Gimnasio
GIMNASIO
 

Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.ESPALDA SANA

 

Aerobicstep Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.

Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.STRECHING

 

Bailes latinos Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.

Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.ZUMBA

Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

Aerobicstep Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.

Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.TRX

Trx , (suspensión trainer), El entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza y resistencia funcional para alcanzar una condición física óptima. Dicho entrenamiento utiliza el propio peso corporal para crear un sinfín de ejercicios para mejorar la fuerza, el equilibrio y la estabilidad de las articulaciones.

Bailes latinos Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.

Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.CARDIO-VASCULAR

Es la mejor forma de cuidar tu “CORAZÓN”, el entrenamiento aeróbico se realiza utilizando cintas (andar y correr), bicicletas, elípticas, steps, remos, etec. Está dirigido principalmente para mejorar la resistencia pulmonar, reducción de grasa, control de peso, estrés, mala circulación y en general para prevenir enfermedades del corazón.

Cardiovascular Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.

Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.FITNESS

Actividad basada en el trabajo muscular, buscando el equilibrio entre las diferentes cualidades motrices, realizando ejercicios con pesas y aeróbicos, sin olvidar el trabajo cardio-vascular con máquinas. Indicado contra la celulitis, flacidez, mejorar el tono muscular, control de peso, dolor de espalda y otras dolencias musculares.

Fitness Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.

Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.GIMNASIA-MANTENIMIENTOS

Sesiones de tablas de ejercicios adaptadas para la mejora de la forma física general con un formato sencillo en el que la música se utiliza como elemento motivador

Gimnasia Mantenimiento Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.

Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.MUSCULACIÓN

Desarrollo y mantenimiento de los diferentes grupos musculares de forma equilibrada y dentro de una proporción. Indicado para combatir la flacidez, controlar el peso corporal, mejorar la fuerza y la potencia y recuperación de grupos musculares después de intervenciones traumatológicas.

Musculación Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.

Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.OPOSICIONES

“Te ayudamos en el reto mas duro”
Un equipo de profesores especializados te ayudará a superar cada una de las pruebas físicas de tu oposición, (bombero, fuerzas de seguridad, ejército, etec), con entrenamientos especificos para la cuerda, natación, atletismo, etc ..., mejorando la forma física en general.

Oposiciones Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.

Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares. PILATES

Clase de ejercicios posturales, de control muscular, flexibilidad y aumento de la conciencia corporal con trabajo especial de la cintura abdominal.

Pilates Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.

Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.CARDIO-BOX

Entrenamiento aeróbico que combina técnicas de autodefensa procedente de artes marciales como Karate, taewondo, kick-boxing etc..

Cardiobox Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.

Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Es aquél que busca un óptimo rendimiento muscular a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y práctica deportiva con material adaptado de distinta índole como, BOSU, STEP, BARRAS, MANCUERNAS, TRX, CAJONES, etc.

Body Tonic Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.

Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.AEROBIC-STEP

Aerobic:  Actividad cardiovascular que combina movimientos coreografiados de bajo y alto impacto, que finaliza con estiramientos para la musculatura implicada

Step:  Sesión de entrenamiento cardiovascular incluyendo movimientos de todos los estilos, disfrutando sobre la plataforma “step”.

Aerobicstep Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.
Gimnasioolimpia Gimnasios en Alcalá de Henares.